Raivaaaaaaaaa, muita raiva ><
Desculpem começar um post assim mas hoje me deu MUITA raiva mesmo!
Meu irmão fez massa com carne de almoço hoje e disse pra mim ir almoçar. Daí eu falei que não queria almoçar porque tava sem fome. Na verdade cortei a carne do meu cardápio e tava querendo fazer NF. Meu irmão come muito, muito mesmo. Ele enche um prato e ainda repete. Daí eu começei a falar que ele come muito porque ele come muito rápido (ele chega a colocar de 4 a 6 colheradas na boca antes de mastigar). Ele mastiga pouco e já engole, não saboreia o alimento. Daí eu falei isso pra ele e mais umas coisas e ele disse bem assim: "E tu? Porque não come? Porque teu estômago se alimenta de banha e isso tu tem de sobra." Meu, eu não falei nada, mas meu cérebro gravou as palavras dele. Que ódio, que raivaaaaaaa. E já não é a primeira vez que ele fala esse tipo de coisa pra mim .. antigamente toda vez que ele me via comendo falava: "Já tá comendo? É por isso que tá gorda." Eu lembro como se fosse ontem, só de raiva fiz NF! Nunca foi tão fácil fazer um NF como hoje, porque só de lembrar do que ele me disse não me dava vontade de comer. Só tomei chá hoje. Amanhã vou fazer NF também.
Durante a semana eu vou fazer um LF de 600 kcal. Vai funcionar assim:
MANHÃ - 07:00 ao 12:00
Comer no máximo 300 kcal.
TARDE - 13:00 às 17:00
Comer no máximo 200 kcal.
NOITE - 18:00 às 20:00
Comer no máximo 100 kcal.
Fiz essa dieta baseada naquele ditado: "De manhã alimente-se como um rei, a tarde como um príncipe e a noite como um mendigo." O que tava me faltando é força de vontade, mas eu vou conseguir!
Ontem fiquei lendo histórias de pessoas que emagreceram e isso me fez perceber que me falta força de vontade. Eu gosto de ler as histórias de sucesso de pessoas que emagreceram no site da Sou + Eu! Quem estiver interessada em ler clique
aqui!
E agora mais uma inspiração:
E pra terminar um texto que eu li no site da Boa Forma:
Controlar o impulso de comer é conseguir fazer outras coisas que não atacar a comida. Não se trata de forçar ninguém a passar fome, mas desenvolver uma capacidade de escolha. Seguir ou não o impulso? Saciar aquela vontade imediatamente ou, a médio prazo, ser magra e saudável? Não deixe que a comida controle você. É você quem precisa controlar a comida. O impulso de comer é uma reação automática, que vem sem pensar.Go Go Meninas! Rumo a magreza! \o
E muito obrigada a todas pelos comentários *-*
Isso também me da MUITA força, falo isso de coração! :3
Bj e uma ótima semana light pra todas nós!
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Olá ! xD
Primeiramente gostaria de agradecer todos os comentários que eu recebi no meu post de estréia ! Muito obrigada meninas !! ^_____^
Ah ! Mudei o blog porque o Uol Blog é mais fácil de mexer, posso criar meus próprios lays *-*
Bem, pra vcs me conhecerem melhor resolvi contar porque eu decidi emagrecer :) **senta que lá vem história xD**
Bem.. não nasci gorda XDDD
Quando eu era pequena tinha o peso normal pra uma criança da minha idade. Porém lá pelo meus 8 anos começei a comer demais u_u" Sei lá porque .. mas fazia lanche toda hora... pão, bolacha, leite.. ><
Bem .. O resultado ? Me tornei uma criança gordinha !! =D
Mas quando a gente é criança não se importa muito com essas coisas, o problema é depois que cresce ...
Lembro que algumas pessoas sempre me descreviam como 'gordinha', mas eu não me importava muito .. Pensava: "Melhor ser gordinha do que gorda."
Na verdade eu queria emagrecer, só que não fazia N-A-D-A pra que isso acontecesse.
Até que início de 2006, no mês de maio, entrei pra uma academia e fique uns 9 meses, depois acabei saindo.
Eu NUNCA me pesava, tinha medo dos números que a balança iria me mostrar. Realmente não tinha noção de quantos quilos eu tinha.
Lógico que quando eu entrei pra academia minhas medidas foram tiradas e eu fui obrigada a subir numa balança ¬¬'
Pra que ? 83 kg ! Sim! u__u"
Acho que eu não imaginava que tivesse tudo isso, nessa hora cai pra trás: "Meu Deus! 83 kg é quase 90, e 90 é quase 100! Mais 17 kg e eu fico com 100 kg!!!"
Acho que nesse dia foi como alguém me dando um tapa na cara e dizendo: "ACORDA!" ;D
De maio de 2006 até agora já perdi 13 kg! (lentinha, mas melhor que nada xD)
Na verdade no outro blog disse que estava com 72 kg, mas segunda-feira me pesei e eliminei mais 2 kg! *________*
Oh ! Como estou feliz! XD
Se eliminar 2 kg por semana tá ótimo ! Em menos de 3 meses consigo alcançar meu objetivo! *-*
Mas pra isso tenho que andar na linha :~
De vez em quando tenho umas racaídas e como demais, mas a gente supera u_u/
Não tenho costume de vomitar, aliás eu ODEIO vomitar! >_< Todas as vezes que fiz isso não foi por minha vontade.
Entretanto quando como demais da peso na consciência :|
Terça-feira eu fiz NF e hoje passei da conta ¬¬'
Amanhã NF de novo ! 8DDDDDDD~~~~~~
Sexta, sábado e domingo não sei o que vou fazer. Acho que sexta-feira vou fazer um LF, até porque vou ficar fora o dia inteiro então mesmo que eu queira comer não vou poder! Vou só levar um suco e um pedaço de alguma coisa não muito calórica pra comer. u_u
Bem .. por hoje é só meninas!
Estou linkando os blog's que eu conheço, quem mais quiser ser linkada me avisa o/
Força pra todas! :***
- Escrito por no food às 23h11
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